アレルギー体質の私がやっていること

こんにちは、リップです。

ジェルアレルギーって知っていますか？

誰だっていつ発症してもおかしくないアレルギーの一つ。

ジェルアレルギーの存在すら知らない人もたくさんいて、

気付いたらジェルアレルギーになってたって声も。

ジェルアレルギーを発症した方々からもたくさんコメントが来ました。

対策は本当に大事だから辛い思いをする前に

以前のアレルギー対策の動画もぜひみてほしい。

特に女性って本当に大変で、

1ヶ月のうち、本調子の日が1週間程度しかない、なんて話もよく聞きます。

私も免疫が弱っている時や、睡眠不足、過労が続いたり、

楽しいことでも普段と違う環境が続くと、体が追いつかなくなることがある。

キャパを超えると蕁麻疹が出たり、

医者からは「アレルギー体質ですね」と言われています。

そんな体質だからこそ、ジェルアレルギーもいつ発症してもおかしくない、と思っています。

でも、10年以上問題なくネイルを続けられているのは、日々の対策のおかげだと感じています。

ネイルは私の身体の一部。それを守るために、以下のことを大切にしています。

アフレコ入れているので、音ありで聞いてもらえるとわかりやすいと思います。

前編

後編

ジェルアレルギーを防ぐために気をつけていること

1. 体調が悪い日は無理をしない

本当はネイル作業をお休みするのが一番。

でも、ネイリストさんは職業柄難しいと思います。

そんなときは、必ず手袋をして、ジェルが皮膚に触れないよう注意。

手袋の先端をハサミで切ると可動域が広がって作業しやすいです。

私が使っている手袋はこれです。

100枚も入りで、 手にピタッとフィットしして 作業効率も良い。まさにこういうの探してたから感動。

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セルフネイルの人は休息を大切に

自分でネイルをしている人は、体調が悪い日は作業をお休みするのがベスト。

無理せず、体をいたわることを優先してくださいね。

2. リラックスする習慣を持つ

お気に入りの入浴剤で湯船にゆっくり浸かったり、キャンドルやアロマで心を落ち着ける時間を作ること。これが意外と効果的。

3. 睡眠をしっかり取る

私は忙しいと睡眠時間が4時間になりがち。でも、体調を回復させたいときは10時間寝ることも。

無理せず、体を休めることが何より大切です。

以前の私は、睡眠時間を削ってまで頑張っていたこともありました。

そのツケは後から必ずやってきて、体調を崩す原因に。

今では、短期的な結果を追い求めず、長い目で見て未来の自分が喜ぶ選択をすることを心がけています。

ネイルだけでなく、「まぁ大丈夫でしょ」「私は平気」と思ってしまう小さな油断が、

後々大きな後悔に繋がることもある。私も何度も経験してきました。

だからこそ、自分を過信しすぎないことが大切だと感じています。

これからも好きなことを続けて、自分らしく笑顔でいるために。

未来の自分のために、今日の自分ができる最善を積み重ねていきたいですね。

皆さんも無理せず、体調と心をいたわってくださいね。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

nailstepsリップ